Bericht am Morgen Anpassungsfähige Trainingspläne für Rennen Täglich vorgeschlagene Trainingseinheiten Trainingsbereitschaft Trainingszustand HRV-Status Garmin-Trainer Erholungszeit Kurse Schlafüberwachung und Schlafbewertung Überwachung der Körperbatterie-Energie Wettkampfvorhersage Überwachung der Gesundheit von Frauen Laufdynamik am Handgelenk Herzfrequenz am Handgelenk Akute Belastung Trainingseffekt Leistungszustand Vo2 max Intensität Minuten Schnappschuss Gesundheit Stress-Verfolgung Puls-Sauerstoff-Sensor Audio-Eingabeaufforderung Cross-Training Laufleistung am Handgelenk Satiq-Technologie und Multi-Band-GPS PACEPRO-Funktion Integrierte Sport-Apps Laufen verfolgen Triathlon- und Multisport-Profile
Beschreibung
Sie erhalten einen Überblick über Ihren Schlaf und Ihre Trainingsaussichten, sobald Sie aufwachen - zusammen mit dem HRV-Status und dem Wetter. Du kannst deinen Bericht sogar so anpassen, dass er nur das anzeigt, was du sehen willst. Bereiten Sie sich auf Ihr nächstes Rennen vor, einschließlich Marathons, mit Trainingstipps, personalisierten täglichen Trainingsvorschlägen und Prognosen für die Endzeit. Geben Sie einfach Ihr Rennen ein, und es wird ein Plan erstellt, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Erhalten Sie Trainingsvorschläge für Sie. Sie werden nach jedem Lauf an deine Leistung und Erholung angepasst und berücksichtigen die im Garmin Connect-Kalender eingetragenen bevorstehenden Rennen. Gleich nach dem Aufwachen erhältst du eine Bereitschaftsbewertung, die auf deiner Schlafqualität, Erholung, Trainingsbelastung und mehr basiert. So kannst du feststellen, ob es ein guter Tag ist, um hart zu trainieren - oder es ruhig anzugehen. Anhand von Indikatoren wie dem HRV-Status, Ihrer jüngsten Trainingshistorie und Ihrer Leistung erhalten Sie einen einfachen Einblick in Ihre Gesamtanstrengung - und ob Sie produktiv, in der Spitze oder überfordert trainieren. Verschaffen Sie sich einen tieferen Einblick in Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihr Training und Ihre Erholung anhand der Herzfrequenzvariabilität im Schlaf, basierend auf einer vom Firstbeat Analytics-Team entwickelten Technologie. Kostenlose adaptive 5km-, 10km- und Halbmarathon-Trainingspläne von erfahrenen Trainern. Erfahren Sie, wie lange Sie sich vor Ihrem nächsten anstrengenden Training erholen müssen, basierend auf Ihrem letzten Training. Erstellen Sie in der Garmin Connect App Kurse oder suchen Sie nach vorhandenen Kursen, oder synchronisieren Sie sie mit Ihren bevorzugten Drittanbieterplattformen. Verstehe, wie sich dein Körper mit dem Schlafscore, der Aufschlüsselung deiner Schlafphasen und detaillierten Einblicken für eine verbesserte Schlafqualität erholt. Verfolgen Sie das Energieniveau Ihres Körpers, um die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe zu finden. Erhalten Sie eine Schätzung Ihres möglichen Tempos für einen 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Verfolgen und protokollieren Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft und erhalten Sie Informationen zu Bewegung und Ernährung. Diese Smartwatch misst wichtige Laufdaten wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr. Die Uhr misst ständig Ihre Herzfrequenz, damit Sie feststellen können, wie hart Sie bei Ihren Aktivitäten arbeiten. Vergleichen Sie Ihre aktuelle Trainingsbelastung mit dem optimalen Bereich, um Ihre Fitness zu verbessern. Sehen Sie, wie Ihre Trainingseinheiten Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft beeinflussen. Erhalten Sie während des Laufs eine Analyse Ihres Tempos und Ihrer Herzfrequenz, um Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit in Echtzeit beurteilen zu können. Erkennen Sie Ihr aktuelles Fitnessniveau und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu bewerten und vieles mehr. Verfolgen Sie Ihre Minuten mäßiger und intensiver Aktivität. Protokollieren Sie eine 2-Minuten-Sitzung, um die wichtigsten Gesundheitsdaten zu erfassen, und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie Ihrem Arzt vorlegen können. Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben. Messen Sie Ihre Sauerstoffsättigung im Blut, während Sie wach sind oder schlafen2. Lassen Sie sich über Ihre Leistung informieren und sogar durch Ihr Training leiten. Auf dem Forerunner 265 sind kostenlose HIIT-, Kraft-, Kardio-, Yoga- und Pilates-Trainings vorinstalliert, sodass Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten können. Sehen Sie, wie viel Kraft Sie auf dem Trail oder der Straße aufwenden, damit Sie Ihre Anstrengung steuern und Ihr Training optimieren können. Hervorragende Positionsgenauigkeit und optimierte Akkulaufzeit. Planen Sie Ihre Strategie für den Renntag mit GPS-gestützter Pa
Eigenschaften
Garmin Forerunner 265 - Aqua - intelligente Uhr mit Riemen - Aqua/Black - 8 GB Produkttyp : Intelligente Uhr Aktivität/Sport : Multisport Verfolgungsdaten : Strecke, Zeit, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien, Aktivität, Schlafverhalten, Herzfrequenz, Schritte, bewältigte Stockwerke, Höhe, Sauerstoffsättigung des Blutes, Geschwindigkeit, Stressniveau, Atemfrequenz, Menstruationszyklus, Steigung, Schwimm-Metriken, Flüssigkeitszufuhr, Erholungszeit, Trainingsbelastung, Trainingseffekt, Schlafqualitätsindex, Trainingsintensität, Schrittlänge Konnektivität : Bluetooth, Wi-Fi, ANT+ Navigation : GPS/GLONASS/Galileo-Empfänger Anzeige : AMOLED - 3.25 cm (1.3") - 416 x 416 Pixel - Corning-Gorillaglas 3 Speicherkapazität : 8 GB Gehäuse : Rund - 46 mm Band : Aqua/Black - Riemen - Silikon - austauschbar Zahlungstechnologie : Garmin Pay Eingang : Touch-Screen, Drucktaster Passend für Handgelenke mit Umfang : 135-205 mm Benachrichtigungen : Verpasste Anrufe, Kalender, SMS, E-Mail, Social-Apps, eingehende Anrufe, hohe und niedrige Herzfrequenz Merkmale : HRmax, Kamerafernbedienung, Telefonsuchfunktion, VO2 max, Überwachung der Herzfrequenzvariabilität (HRV), HR-Zonen, VIRB-Kontrolle, Move IQ, Garmin Connect kompatibel, Datum, Geräteortung, herunterladbare Workouts, Musik speichern & abspielen, Garmin Elevate, Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangszeiten, LiveTrack, TrueUp, Auto Pause, Auto Lap, Physio TrueUp, TracBack, UltraTrac, Steuerung der Musikwiedergabe, Toe-to-Toe-Challenge, Wetterinformationen, LED-Taschenlampe, virtueller Partner, Body Battery Energy Monitor, Unfallerkennung, Entspannungserinnerungen, Sturmwarnung, Gesundheit für Frauen, Sommerzeit automatisch, GPS-Uhrzeitsynchronisierung, Unterstützung von Multiband-Frequenzen, Echtzeit-Darstellung der Strecke, Health Snapshot, SatIQ Technology Unterstütztes Hostgeräte-OS : iOS, Android Batterie : Wiederaufladbar Lithium-Ionen Abmessungen (Breite x Tie
Stichwörter
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