Beschreibung
Uebungen fuer mehr Flexibilitaet und zur MuskelentspannungBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Taetigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in
Beweglichkeits-Training Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung. 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung
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