Beschreibung
Das "Praxisbuch Resilienz und Balance" von Carolin V. Vitzthum-Richthofen ist der ideale Begleiter für alle, die ihre mentale und physische Gesundheit nachhaltig verbessern möchten. In diesem umfassenden Werk zeigt die Autorin praxisnahe Tipps und bewährte Strategien, um die eigene Resilienz zu stärken und ein ausgewogenes Leben zu führen. Durch zahlreiche Übungen, anschauliche Beispiele und fundierte Ratschläge lernen Sie, wie Sie Ihre Stressresistenz erhöhen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben finden können. Erleben Sie die Freude an einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben – dieses Buch bietet Ihnen die Werkzeuge, die Sie dafür brauchen. Geeignet für jeden, der bereit ist, nachhaltige Veränderungen in seinem Alltag zu implementieren und seiner Selbstfürsorge neuen Raum zu geben.ㅤ